Zakwaszenie organizmu - sprawdź, czy nie masz tego problemu

Zakwaszenie organizmu – sprawdź, czy nie masz tego problemu

Zakwaszenie organizmu jest dość powszechnie występującym schorzeniem, którego nie powinniśmy lekceważyć. Długotrwałe zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej może doprowadzić do wielu poważnych następstw. Jakie są objawy zakwaszenia organizmu i jak sprawdzić, czy nie dotknął nas ten problem? (1)

 

Zakwaszenie organizmu – co to takiego?

Zakwaszenie organizmu jest wynikiem zaburzenia równowagi kwasowo-zasadowej. Niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Do weryfikowania równowagi kwasowo-zasadowej służy pH. Prawidłowe pH powinno mieścić się w granicach pH 7,35-7,40.

Cały czas nasze ciało podlega atakom czynników zewnętrznych, które zaburzają homeostazę i wpływają negatywnie na nasze zdrowie. Mogą to być czynniki biologiczne, chemiczne, a także fizyczne. Długotrwałe zakwaszenie organizmu może prowadzić do poważnych chorób przewlekłych. (1)

Zakwaszenie organizmu – objawy

Istnieje szereg objawów, które mogą sugerować zakwaszenie organizmu. Do najczęstszych z nich zalicza się chroniczne zmęczenie, bóle głowy, problemy z koncentracją, a także wypadanie włosów. Jednak należy mieć świadomość, że zakwaszeniu organizmu mogą towarzyszyć również takie objawy jak:

  • osłabienie odporności,
  • katar,
  • suchość skóry,
  • problemy żołądkowe,
  • skurcze łydek,
  • reumatyzm,
  • bóle stawów,
  • problemy z odchudzaniem.

Dlatego też rozpoznanie zakwaszenia organizmu nie jest proste. Aby jednoznacznie stwierdzić wytępianie tego przykrego schorzenia należy przeprowadzić odpowiednie testy oraz badania.

Zakwaszenie organizmu – test

Jeżeli podejrzewamy u siebie wystąpienie zakwaszenia organizmu. Samodzielnie możemy przeprowadzić test sprawdzający. Wystarczy kupić w aptece papierki lakmusowe i przeprowadzić dobowy test moczu.

Jak to zrobić? W określonych godzinach należy pobierać próbki moczu i przykładać do nich papierek lakmusowy. Należy zanotować poszczególne pomiary, a na koniec dnia zrobić na ich podstawie wykres. Jeśli zauważymy skoki pH, równowaga jest zachowana. Jeżeli z wykres ma tendencje rosnącą to wówczas możemy mieć do czynienia z zakwaszeniem organizmu.

Zakwaszenie organizmu – badania laboratoryjne

Pewność samodzielnie dokonanej diagnozy da nam badanie laboratoryjne. Aby potwierdzić zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej przeprowadzana się najczęściej gazometrię. W tym celu do badania pobiera się krew tętniczą, żylną, ewentualnie włośniczkową. (2)

Profilaktyka przy zakwaszeniu organizmu

Aby zmniejszyć zakwaszenie organizmu, potrzebne są zmiany w naszym dotychczasowym sposobie żywienia. Należy unikać przede wszystkim produktów, które zakwaszają organizm. Są to między innymi: czarna herbata, alkohol, cukier, słodycze, zboża, orzechy, mięso, wędliny, ryby, produkty mleczne, zboża. W ich miejsce w naszej diecie powinny pojawić się duże ilości owoców i warzyw (szpinak, sałata, szparagi, ziemniaki, banany, figi, maliny, cytryna, arbuzy, mango, gruszki, ananas, winogrona).

Więcej o zdrowiu i profilaktyce przeczytasz na adamed.expert.

Bibliografia:

  1. Frączek B. Co jeść po treningu? https://dieta.mp.pl/sport/128626,co-jesc-po-treningu,1 Data dostępu: 12.03.2018 r.
  1. Drabczyk R. Gazometria https://nefrologia.mp.pl/diagnostyka/51978,gazometria Data dostępu: 12.03.2018 r.

 

0 0 votes
Daj ocenę
Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Kategorie

Podobne wpisy

apteka centrum

Znaleziony temat: apteka centrum Jak znaleźć odpowiedni lek w aptece? Apteka centrum to miejsce, gdzie możemy znaleźć szeroki wybór leków i preparatów, które mogą pomóc

Kto ma lek namysłowski

Znaleziona miejscowość: Kto ma lek namysłowski Miejscowość namysłowski leży: powiat w województwie OPOLSKIE Jak skutecznie radzić sobie z lekiem na namysłowski powiat w województwie opolskim?

choroba dwubiegunowa test

Znaleziony temat: choroba dwubiegunowa test Choroba dwubiegunowa – jak ją rozpoznać i leczyć? Choroba dwubiegunowa, znana również jako choroba afektywna dwubiegunowa, jest jednym z najbardziej

lek w bolusie

Znaleziony temat: lek w bolusie Lek w bolusie – jak go stosować i dlaczego jest ważny dla Twojego zdrowia? Lek w bolusie, czyli lek podawany

Kto ma lek Konopiska

Znaleziona miejscowość: Kto ma lek Konopiska Miejscowość Konopiska leży: gmina wiejska w województwie ŚLĄSKIE Leki na Konopiskach – odkrywamy gminę wiejską w województwie śląskim Konopiska

sok z żurawiny apteka

Znaleziony temat: sok z żurawiny apteka „Sok z żurawiny – naturalny lek na wiele dolegliwości” Apteka to miejsce, gdzie możemy znaleźć wiele leków i suplementów

inflancka szpital

Znaleziony temat: inflancka szpital Inflancka Szpital – Twoje bezpieczne miejsce zdrowia Inflancka Szpital to jedno z najnowocześniejszych i najlepiej wyposażonych miejsc w Polsce, które gwarantuje

Kto ma lek Kłomnice

Znaleziona miejscowość: Kto ma lek Kłomnice Miejscowość Kłomnice leży: gmina wiejska w województwie ŚLĄSKIE Kto ma lek? Poradnikowy opisujący gminę wiejską Kłomnice w województwie śląskim

Kto ma lek Prudnik

Znaleziona miejscowość: Kto ma lek Prudnik Miejscowość Prudnik leży: gmina miejsko-wiejska w województwie OPOLSKIE Jak sprawdzić, kto ma lek w gminie Prudnik? Gmina Prudnik, położona

doz apteka dbam o zdrowie

Znaleziony temat: doz apteka dbam o zdrowie Apteka – Twoje miejsce dbania o zdrowie Każdy z nas chociaż raz w życiu musiał skorzystać z usług

stomatolog krakowska

Znaleziony temat: stomatolog krakowska „Stomatolog Krakowska – Twoje zdrowie w dobrych rękach” Zdrowie jamy ustnej jest niezwykle istotne dla ogólnego samopoczucia i dobrej kondycji organizmu.

choroba o klamaniu

Znaleziony temat: choroba o klamaniu Choroba o klamaniu – jak sobie pomóc? Choroba o klamaniu, znana również jako pseudologia fantastica, to rzadkie zaburzenie, które polega

uzależnienie w rodzinie

Znaleziony temat: uzależnienie w rodzinie Jak pomóc bliskiej osobie w walce z uzależnieniem od alkoholu? Uzależnienie od alkoholu to problem, który dotyka nie tylko osobę

nalog kg

Znaleziony temat: nalog kg Jak skutecznie pokonać nałóg alkoholowy i zacząć nowe życie? W dzisiejszych czasach alkoholizm stał się jednym z najpoważniejszych problemów społecznych. Wielu

olej z dziurawca ból pleców

Znaleziony temat: olej z dziurawca ból pleców Olej z dziurawca – naturalny sposób na ból pleców Ból pleców to jedna z najczęstszych dolegliwości, z jakimi

tabletki na alkoholizm bez recepty

Znaleziony temat: tabletki na alkoholizm bez recepty Tabletki na alkoholizm bez recepty – czy to możliwe? Alkoholizm to poważne uzależnienie, które dotyka wielu ludzi na

ból pleców rower

Znaleziony temat: ból pleców rower Poradnik: Jak radzić sobie z bólem pleców podczas jazdy na rowerze Ból pleców to powszechny problem, który może dotknąć każdego,

mleko a cukrzyca

Znaleziony temat: mleko a cukrzyca Poradnik: Mleko a cukrzyca – jak dbać o zdrowie w przypadku tej choroby Cukrzyca to przewlekła choroba metaboliczna, która wymaga

Subscribe
Powiadom o
guest
2 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments
Maracuja
Maracuja
6 lat temu
Daj ocenę :
     

Bardzo przydatny artykuł. Ja nawet nie wiem czy mam zakwaszony organizm, bo większość objawów opisanych wyżej mam cały czas i nie jestem w stanie się zorientować, czy to zakwaszenie.

LadyInna
LadyInna
6 lat temu

A nawet jeśli dotknął to co mam zrobić? Jak to wyeliminować? Jest na to jakaś specjalna dieta? Większość ludzi bywa zmęczona i tyje, ale czy to zakwaszenie? W telewizji były kiedyś takie tabletki..

hotxxx.pl

Strona: hotxxx.pl kategoria tematyczna: Turystyka Pragniemy zaprosić Cię na stronę internetową hotxxx.pl – Twojego przewodnika po turystyce! Nasza strona internetowa oferuje szeroki wybór atrakcji turystycznych,

Czytaj więcej »

sokker.net.pl

Strona: sokker.net.pl kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny „Sokker.net.pl” to strona internetowa, która z pewnością przyciągnie uwagę miłośników piłki nożnej. Jest to portal ogólnotematyczny, który skupia się na

Czytaj więcej »

seks-telefon.pl

Strona: seks-telefon.pl kategoria tematyczna: Erotyka „Seks-telefon.pl” to strona internetowa dedykowana miłośnikom erotyki i rozmów o seksie. Na naszej stronie znajdziesz wiele atrakcyjnych kobiet, które z

Czytaj więcej »

kaatalog-stron.pl

Strona: kaatalog-stron.pl kategoria tematyczna: Katalog „Kaatalog-stron.pl – Katalog witryn internetowych” Kaatalog-stron.pl to katalog stron internetowych, który umożliwia promocję Twojej witryny w Internecie. Dzięki naszej platformie

Czytaj więcej »

bajkidladziecionline.pl

Strona: bajkidladziecionline.pl kategoria tematyczna: Dzieci „Bajki dla dzieci online” to idealna strona dla rodziców i opiekunów, którzy poszukują wartościowych i edukacyjnych treści dla najmłodszych. Na

Czytaj więcej »

123szyjeszty.pl

Strona: 123szyjeszty.pl kategoria tematyczna: Moda i uroda 123szyjeszty.pl to strona internetowa, która skupia się na modzie i urodzie. Znajdziesz tutaj wiele ciekawych artykułów, porad oraz

Czytaj więcej »
2
0
Would love your thoughts, please comment.x