Wielu mężczyzn, a czasami także i panie, nie będąc w pełni zadowolonymi ze swojego wyglądu, postanawia spróbować swoich sił w siłowni.

Przy czym u pań można wyróżnić zamiar pozbycia się zbędnych kilogramów, gnębiącego je cellulitu, ujędrnienia ciała i wejścia na bardziej prozdrowotną ścieżkę w życiu, a mężczyźni będą starali się o siłę, „kaloryfer” i ogólny atletyczny wygląd.

Do treningów w obu przypadkach niezbędne będą zewnętrzne czynniki, zachęcające do systematycznych ćwiczeń, ale w wypadku pań nie są aż tak wymagające, jak u panów. Paniom wystarczą bogate w witaminy i mikroelementy suplementy, wspomagające codzienną dietę, podczas gdy panom wystarczą one jedynie na początku ćwiczeń, gdyż wymagany przez nich przyrost masy, bardzo szybko bez odpowiedniego wspomagania zostanie wyhamowany.

Preparaty z aminokwasami

Wchodzący na siłownię nowicjusz, dzięki temu, jak funkcjonuje organizm człowieka, ma bardzo duże szanse na przystąpienie do kolejnych treningów. Wystarczy bowiem, że nie jest zagłodzony, a ma na starcie wszystkie niezbędne do budowy mięśni aminokwasy, w wystarczającej ilości, gotowe do syntetyzowania się w tkankę mięśniową. Stąd bardzo dobre wyniki rozpoczynających treningi i widoczny przyrost masy, osiągany bez wspomagania. Jednak z czasem przychodzi bardzo groźny moment niedoboru aminokwasów i nie tylko dlatego, że nagle mięśnie przestają rosnąć, groźba bowiem dotyczy również ich degradacji.

Chodzi o katabolizm, czyli pobieranie przez organizm brakujących aminokwasów właśnie stamtąd, gdzie jest ich najwięcej. Innymi słowy, organizm „zjada mięśnie” i należy temu przeciwdziałać już w początkach ciężkich treningów siłowych, a najlepsze do tego celu będą preparaty z BCAA.

Skrót oznacza aminokwasy rozgałęzione, jedyne, których organizm człowieka nie wytwarza samodzielnie, ale musi pozyskiwać wraz z pożywieniem. W codziennej dobrze zbilansowanej diecie ich nie brakuje, ale podczas dużego wysiłku fizycznego, a taki występuje w siłowni, ich brak może się stać odczuwalny bardzo szybko.

Najważniejsze przy tym jest to, że są to bardzo bezpieczne dla organizmu odżywki, ponieważ wiele przeprowadzanych badań nie wykryło skutków ubocznych spożywania BCAA w suplementach, a ponadto ich produkcja nie ma niczego wspólnego z chemicznym pozyskiwaniem aminokwasów, gdyż są syntetyzowane z naturalnych produktów, zazwyczaj z białka serwatki.

 

0 0 votes
Daj ocenę
Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Kategorie

Podobne wpisy

Kto ma lek Kamionka Wielka

Znaleziona miejscowość: Kto ma lek Kamionka Wielka Miejscowość Kamionka Wielka leży: gmina wiejskaw województwie MAŁOPOLSKIE Poradnik: Jak radzić sobie z lekami w gminie wiejskiej Kamionka

Sastium, tabl. powl., 100 mg

Nazwa Leku Sastium, tabl. powl., 100 mg Nazwa leku, postać i dawka: Sastium, tabl. powl., 100 mg   Zawiera substancję Sertralinum   Nr porządkowy listy 1593

leczenie alkoholizmu na oddziale dziennym

Znaleziony temat: leczenie alkoholizmu na oddziale dziennym Leczenie alkoholizmu na oddziale dziennym – nowe życie bez uzależnienia Uzależnienie od alkoholu jest problemem, który dotyka wiele

do słowa uzależnienie

Znaleziony temat: do słowa uzależnienie Uzależnienie od alkoholu – jak odzyskać nowe życie? Alkoholizm to jedno z najpoważniejszych uzależnień, które dotyka coraz większą liczbę osób.

alkoholizm jakie objawy

Znaleziony temat: alkoholizm jakie objawy Alkoholizm – jak rozpoznać i jak sobie z nim poradzić? Alkoholizm jest jednym z najpoważniejszych problemów społecznych, dotykającym coraz większą

Jakie są najczęstsze objawy chorób płuc?

Jakie są najczęstsze objawy chorób płuc?

Choroba płuc to ogólny termin używany do określenia schorzeń atakujących płuca pacjentów. Niektóre z nich mają charakter przewlekły i chory przez całe życie doświadcza epizodów

gdzie jest najbardziej rozwinieta medycyna

temat wybrany: gdzie jest najbardziej rozwinieta medycyna Gdzie jest najbardziej rozwinięta medycyna? W dzisiejszych czasach znaczna część populacji jest zainteresowana swoim zdrowiem i dobrym samopoczuciem.

komu czemu lekarzom

temat wybrany: komu czemu lekarzom Artykuł medyczny poradnikowy „Jak skutecznie komunikować się z lekarzem” Komunikacja między pacjentem a lekarzem odgrywa kluczową rolę w procesie leczenia

onycholiza leczenie

Znaleziony temat: onycholiza leczenie Jak skutecznie leczyć onycholizę? Onycholiza, czyli odwarstwienie płytki paznokciowej od łożyska, to dość powszechny problem dermatologiczny. Może być spowodowana różnymi czynnikami,

2 dniowe przeziębienie

Znaleziony temat: 2 dniowe przeziębienie Poradnik: Jak radzić sobie z dwudniowym przeziębieniem Przeziębienie to jedna z najczęstszych chorób, z jakimi możemy się spotkać. Choć zazwyczaj

dobry sposób na nałóg

Znaleziony temat: dobry sposób na nałóg Jak skutecznie pokonać nałóg alkoholowy? Nałóg alkoholowy to problem, który dotyka wiele osób na całym świecie. Wielu z nas

Kto ma lek Siepraw

Znaleziona miejscowość: Kto ma lek Siepraw Miejscowość Siepraw leży: gmina wiejska w województwie MAŁOPOLSKIE Jeśli szukasz leku w miejscowości Siepraw, gmina wiejska w województwie małopolskim,

poród kota

Znaleziony temat: poród kota Poradnik dla właścicieli kotów: jak przygotować się na poród kota Poród kota to wyjątkowe wydarzenie, które może przysporzyć wiele radości, ale

apteka rosa

Znaleziony temat: apteka rosa Apteka Rosa – Twoje zdrowie w naszych rękach Apteka Rosa to miejsce, w którym znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz dla swojego zdrowia.

cukrzyca grafika

Znaleziony temat: cukrzyca grafika Poradnik zdrowotny: Jak radzić sobie z cukrzycą Cukrzyca jest jednym z najczęstszych schorzeń metabolicznych, które dotyka coraz większą liczbę osób na

Kto ma lek Skała

Znaleziona miejscowość: Kto ma lek Skała Miejscowość Skała leży: miasto w województwie MAŁOPOLSKIE Gdzie można kupić lek w Skałce, Małopolskim? Jeśli mieszkasz w Skałce, Małopolskim

czy warto zostać lekarzem

Znaleziony temat: czy warto zostać lekarzem Czy warto zostać lekarzem? Lekarz to jedno z najbardziej szanowanych i cenionych zawodów na świecie. Osoba, która decyduje się

apteka od serca właściciel

Znaleziony temat: apteka od serca właściciel „Apteka od serca – miejsce, gdzie zdrowie jest priorytetem” W dzisiejszych czasach dbanie o zdrowie staje się coraz ważniejsze.

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

123szyjeszty.pl

Strona: 123szyjeszty.pl kategoria tematyczna: Moda i uroda 123szyjeszty.pl to strona internetowa, która skupia się na modzie i urodzie. Znajdziesz tutaj wiele ciekawych artykułów, porad oraz

Czytaj więcej »

ubezpieczeniekoszalin.pl

Strona: ubezpieczeniekoszalin.pl kategoria tematyczna: Finanse Witaj na stronie internetowej ubezpieczeniekoszalin.pl, która oferuje kompleksowe rozwiązania z zakresu ubezpieczeń dla mieszkańców Koszalina i okolic. Znajdziesz tutaj szeroką

Czytaj więcej »

promator.pl

Strona: promator.pl kategoria tematyczna: Marketing Witaj na stronie internetowej promator.pl, gdzie znajdziesz kompleksowe rozwiązania z zakresu marketingu dla Twojego biznesu. Nasza firma oferuje szeroką gamę

Czytaj więcej »

sluzbapracy.pl

Strona: sluzbapracy.pl kategoria tematyczna: Praca Witaj na stronie internetowej sluzbapracy.pl – Twoim centrum zatrudnienia! Nasza firma oferuje szeroką gamę usług związanych z rekrutacją i pośrednictwem

Czytaj więcej »

hotxxx.pl

Strona: hotxxx.pl kategoria tematyczna: Turystyka Pragniemy zaprosić Cię na stronę internetową hotxxx.pl – Twojego przewodnika po turystyce! Nasza strona internetowa oferuje szeroki wybór atrakcji turystycznych,

Czytaj więcej »

sokker.net.pl

Strona: sokker.net.pl kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny „Sokker.net.pl” to strona internetowa, która z pewnością przyciągnie uwagę miłośników piłki nożnej. Jest to portal ogólnotematyczny, który skupia się na

Czytaj więcej »
0
Would love your thoughts, please comment.x