Czy warto przyjmować suplementy diety

Czy warto przyjmować suplementy diety?

Suplementy diety – Wszyscy słyszeliśmy o suplementach diety. Wiele reklam telewizyjnych mówi nam o ich ważnym znaczeniu dla naszego organizmu. Faktem jest, że środki te mogą pomóc nam w uzupełnieniu witamin i minerałów, ale w niektórych przypadkach są też bardzo szkodliwe. Warto przed ich zażyciem dokładnie przeczytać ulotkę lub skonsultować się z farmaceutą. Czy warto […]

Continue Reading
Dlaczego odpoczynek jest tak ważny

Dlaczego odpoczynek jest tak ważny

Dlaczego odpoczynek jest tak ważny – Zmęczenie towarzyszy nam każdego dnia. Częściowo jest to nasza wina, a częściowo osób, które narzucają nam zbyt dużo obowiązków. Musimy nauczyć się układania swojego dnia tak, aby znaleźć czas na odpoczynek. O tym, jak ważny jest dla nas odpoczynek, przeczytacie w tym artykule. Dlaczego odpoczynek jest tak ważny Aby […]

Continue Reading
Sport to zdrowie

Jak sport wpływa na zdrowie

Sport  – Uprawianie sportu, w zasadzie każdy rodzaj aktywności ma jakieś skutki dla nas. W pewien sposób wpływa to na nasze życie. Może przykładowo polepszyć naszą kondycję, zrobić coś dobrego dla naszego ciała. Albo wręcz przeciwnie, wyrządzić szkody w naszym organizmie. Różne dyscypliny atakują różne partie naszego ciała. Zarówno pozytywnie, jak i negatywnie.

Continue Reading