W ostatnim czasie bardzo dużo mówi się o zdrowym stylu życia. Zła dieta, bazująca przede wszystkim na wysoko przetworzonej żywności w połączeniu z siedzącym trybem życia skutkuje licznymi chorobami przewlekłymi – i to wśród coraz młodszych ludzi! To nie rokuje zbyt dobrze… Co zatem można zrobić, aby zatrzymać ten niechlubny trend? Jednym z rozwiązań, które pozwoli zadbać o swój organizm jest dieta oczyszczająca. Soki warzywno-owocowe lub warzywne i owocowe stanowią jedyny składnik codziennego menu. Można byłoby pomyśleć, ale jak to, tylko soki? Oczywiście! Niech jednak nie zmyli nikogo ta pozorna monochromatyczność, albowiem receptura soków jest tak komponowana, aby zapewnić pełną różnorodność.
Szybko i skutecznie?
Wiele osób żyje w przekonaniu, że stosowana dieta tylko wtedy przynosi oczekiwane rezultaty, jeśli jest utrzymywana przez kilka dni. Jak się okazuje – jest to błędne myślenie, czego najlepszym dowodem jest dieta oczyszczająca. Soki mogą być przyjmowane podczas jedno-, trzy-, pięcio- czy siedmiodniowej kuracji. Zróżnicowany plan terapii pozwala na optymalny dobór zarówno osobom początkującym, dopiero rozpoczynającym przygodę z oczyszczaniem, jak również wtajemniczonym, stosującym ją regularnie.
Na czym polega dieta oczyszczająca?
Soki, które stanowią podstawowy (i jedyny) składnik menu zawierają w sobie skoncentrowaną porcję cennych dla zdrowia substancji pochodzenia roślinnego, które organizm szybko przyswaja i wykorzystuje. Dieta oczyszczająca pomaga zadbać o równowagę kwasowo-zasadową ustroju, którą każdego dnia zaburza niewłaściwa dieta oraz szybkie tempo życia. Jakich efektów można się po niej spodziewać? Pierwszą i zarazem najważniejszą jest oczywiście uwolnienie organizmu z toksyn i uczucie lekkości. Spożywanie soków na diecie oczyszczającej przynosi jeszcze inne rezultaty, w postaci lepszego samopoczucia, wzmocnienia odporności, poprawy ogólnej koncentracji uwagi czy uzupełnienia niezbędnej porcji cennych dla zdrowia witamin i składników mineralnych.
Kto może skorzystać z diety oczyszczającej?
Soki warzywne i owocowe lub warzywno-owocowe są smaczne i pożywne. I to nie podlega jakimkolwiek dyskusjom. Czy to jednak oznacza, że z diety sokowej mogą skorzystać wszyscy, bez wyjątku? Niestety nie. Jej stosowanie nie jest wskazane dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, a także osób cierpiących na zaburzenia układu moczowego i pokarmowego. Jeśli mamy jakiekolwiek wątpliwości, co do tego, czy możemy jej się poddać, zawsze warto odbyć rozmowę z lekarzem lub dietetykiem, który rozwieje wszelkie nasze obawy.
