Właściwości czarnuszki i oleju z jego nasion były wykorzystywane już w starożytnym Egipcie głównie przy dolegliwościach żołądkowych, czy zmianach skórnych. Według współczesnych badań posiada on właściwości łagodzące reakcje alergiczne, zmiany skórne czy wspomagające leczenie różnego rodzaju infekcji. Na co jeszcze pomaga? Jak go stosować? Odpowiedzi na te pytania szukaj w poniższym artykule.

Jak powstaje olej z czarnuszki?

Olej z czarnuszki powstaje w procesie tłoczenia na zimno nasion czarnuszki siewnej – rośliny z rodziny jaskrowatych pochodzącej z terenów Azji Zachodniej i Europy Południowej, znanej także jako kmin czarny. Olej z czarnuszki ma postać tłustej, gęstej cieczy o miodowej lub ciemnobrązowej barwie i specyficznym, intensywnym zapachu.

Olej z czarnuszki – skład

W składzie oleju z czarnuszki znajdziemy liczne substancje o prozdrowotnym działaniu. Stanowi on źródło wielu alkaloidów, flawonoidów, saponin i steroli roślinnych. Zawiera on także cenne dla zdrowia nienasycone kwasy tłuszczowe (np. linolenowy, arachidonowy, palmitynowy, stearynowy, linolowy) oraz liczne witaminy z grupy B oraz minerały (m.in. wapń, żelazo, miedź, cynk czy fosfor). Jednak najsilniej działającym składnikiem oleju z czarnuszki jest wchodzący w skład olejku lotnego tymochinon – związek o silnych właściwościach przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych.

Jak olej z czarnuszki wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie?

  • niweluje szkodliwe działanie wolnych rodników
  • wzmacnia odporność i systemy obronne organizmu
  • łagodzi objawy alergii
  • działa antybakteryjnie i antygrzybiczo
  • wspomaga leczenie wrzodów
  • korzystnie wpływa na pracę wątroby i nerek
  • reguluje trawienie i metabolizm
  • korzystnie wpływa na stan skóry
  • wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego
  • redukuje ryzyko rozwoju chorób serca i wzmacnia układ krążenia

Jak stosować olej z czarnuszki?

Ze względu na charakterystyczny smak, który nie każdemu może przypaść do gustu, olej z czarnuszki najlepiej spożywać po wymieszaniu z miodem lub sokiem owocowym. Można dodawać go także do sałatek lub warzywnych koktajli.

0 0 votes
Daj ocenę
Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Kategorie

Podobne wpisy

cieszyn szpital

Znaleziony temat: cieszyn szpital „Jak zadbać o zdrowie w Cieszynie? Praktyczny poradnik dla mieszkańców” Cieszyn to urokliwe miasto, w którym nie brakuje atrakcji turystycznych i

zdrowy jak ryba co to znaczy

temat wybrany: zdrowy jak ryba co to znaczy „Zdrowy jak ryba” – co to znaczy? Pewnie nie raz słyszeliśmy powiedzenie „zdrowy jak ryba” i zastanawialiśmy

szkodliwy nałóg dla zdrowia krzyżówka

Znaleziony temat: szkodliwy nałóg dla zdrowia krzyżówka Jak pozbyć się szkodliwego nałogu i zacząć nowe życie? W dzisiejszych czasach wiele osób zmaga się z różnymi

gry lekarz za darmo

Znaleziony temat: gry lekarz za darmo Gry lekarz za darmo – zdrowie w Twoich rękach! Czy marzysz o tym, aby stać się lekarzem, ale nie

na pocztowej medycyna pracy

Znaleziony temat: na pocztowej medycyna pracy „Jak zadbać o zdrowie w miejscu pracy?” Praca to miejsce, w którym spędzamy większość naszego czasu. Często jednak zapominamy,

gdzie sprawdzić numer statystyczny choroby

temat wybrany: gdzie sprawdzić numer statystyczny choroby Gdzie sprawdzić numer statystyczny choroby? W dzisiejszych czasach medycyna jest bardzo rozwinięta, a lekarze mają do dyspozycji wiele

Choroby weneryczne jaki lekarz

Choroby weneryczne jaki lekarz

Jeśli zmartwienia o choroby weneryczne nie dają Ci spokoju, zastanawiasz się zapewne, jaki lekarz może Ci pomóc. Warto zadbać o swoje zdrowie i skonsultować się z internistą lub dermatologiem, którzy pomogą rozpoznać i leczyć ewentualną infekcję.

podstawowa opieka zdrowotna english

Znaleziony temat: podstawowa opieka zdrowotna english Podstawowa opieka zdrowotna – poradnik Opieka zdrowotna jest nieodłącznym elementem naszego życia. Bez względu na wiek czy stan zdrowia,

ludzie którzy wygrali z rakiem

temat wybrany: ludzie którzy wygrali z rakiem Artykuł medyczny poradnikowy Ludzie, którzy wygrali z rakiem – jak im się to udało? Rak to jedna z

gorlice leczenie alkoholizmu

Znaleziony temat: gorlice leczenie alkoholizmu Gorlice – nowe życie po leczeniu alkoholizmu Alkoholizm to problem, który dotyka wiele osób na całym świecie. W Polsce nie

leczenie ortodontyczne krok po kroku

Znaleziony temat: leczenie ortodontyczne krok po kroku Leczenie ortodontyczne krok po kroku – jak odzyskać piękny i zdrowy uśmiech Czy marzysz o pięknym i zdrowym

przeziębienie 5 tydzień ciąży

Znaleziony temat: przeziębienie 5 tydzień ciąży Jak radzić sobie z przeziębieniem w 5. tygodniu ciąży? Przeziębienie to dolegliwość, która może dotknąć każdego z nas w

apteka konstancin

Znaleziony temat: apteka konstancin Apteka Konstancin – Twoje centrum zdrowia i dobrostanu Apteka Konstancin to miejsce, gdzie możesz znaleźć szeroki wybór leków i produktów zdrowotnych,

przeziębienie film dla dzieci

Znaleziony temat: przeziębienie film dla dzieci Poradnik: Jak radzić sobie z przeziębieniem u dzieci Przeziębienie to jedno z najczęstszych schorzeń, które dotyka zarówno dzieci, jak

opieka medyczna vip

Znaleziony temat: opieka medyczna vip Poradnik: Jak skorzystać z opieki medycznej VIP? Opieka medyczna VIP jest coraz popularniejsza wśród osób, które cenią sobie szybki dostęp

alfa lek

Znaleziony temat: alfa lek Jak znaleźć potrzebny lek w aptece? W dzisiejszych czasach zdrowie jest niezwykle ważne. Niestety, nikt nie jest odporny na choroby czy

zdrowie obiady

Znaleziony temat: zdrowie obiady Poradnik zdrowego odżywiania: jak skomponować zdrowe obiady Zdrowie jest bez wątpienia jednym z najważniejszych aspektów naszego życia. Aby cieszyć się dobrą

Subscribe
Powiadom o
guest
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments

123szyjeszty.pl

Strona: 123szyjeszty.pl kategoria tematyczna: Moda i uroda 123szyjeszty.pl to strona internetowa, która skupia się na modzie i urodzie. Znajdziesz tutaj wiele ciekawych artykułów, porad oraz

Czytaj więcej »

ubezpieczeniekoszalin.pl

Strona: ubezpieczeniekoszalin.pl kategoria tematyczna: Finanse Witaj na stronie internetowej ubezpieczeniekoszalin.pl, która oferuje kompleksowe rozwiązania z zakresu ubezpieczeń dla mieszkańców Koszalina i okolic. Znajdziesz tutaj szeroką

Czytaj więcej »

promator.pl

Strona: promator.pl kategoria tematyczna: Marketing Witaj na stronie internetowej promator.pl, gdzie znajdziesz kompleksowe rozwiązania z zakresu marketingu dla Twojego biznesu. Nasza firma oferuje szeroką gamę

Czytaj więcej »

sluzbapracy.pl

Strona: sluzbapracy.pl kategoria tematyczna: Praca Witaj na stronie internetowej sluzbapracy.pl – Twoim centrum zatrudnienia! Nasza firma oferuje szeroką gamę usług związanych z rekrutacją i pośrednictwem

Czytaj więcej »

hotxxx.pl

Strona: hotxxx.pl kategoria tematyczna: Turystyka Pragniemy zaprosić Cię na stronę internetową hotxxx.pl – Twojego przewodnika po turystyce! Nasza strona internetowa oferuje szeroki wybór atrakcji turystycznych,

Czytaj więcej »

sokker.net.pl

Strona: sokker.net.pl kategoria tematyczna: Ogólnotematyczny „Sokker.net.pl” to strona internetowa, która z pewnością przyciągnie uwagę miłośników piłki nożnej. Jest to portal ogólnotematyczny, który skupia się na

Czytaj więcej »
0
Would love your thoughts, please comment.x