Niemowlęta, dzieci, kobiety w ciąży i karmiące piersią. Osoby narażone na stres i problemy nowotworowe. To w ich przypadku najważniejsza jest zdrowa dieta. Dlaczego świeżo wyciskane soki owocowe stanowią w niej tak ważną pozycję?
Sekretem skuteczności składników odżywczych ukrytych w sokach jest ich świeżość. Dlatego zarówno w kuchniach młodych rodziców, jak i tych należących do zabieganych singli czy seniorów – nie powinno zabraknąć wyciskarki do soków (https://sklep.puregreen.pl/wyciskarki-do-sokow/)
Zdrowie najmłodszych!
Każda mama stara się dbać o dietę swojej pociechy już od samego początku. Zmiany nawyków żywieniowych wprowadzane są często już przez kobiety w ciąży – dbają w ten sposób zarówno o siebie, jak i o prawidłowy rozwój dziecka, które wkrótce pojawi się na świecie. Przyszłe matki, które regularnie piją świeże soki owocowe mają lepsze wyniki badań krwi i dużo rzadziej muszą przyjmować suplementy witamin czy żelaza. Żelazo i kwas foliowy – najważniejsze składniki odżywcze chroniące zdrowie matki i dziecka w tym czasie – dostarczają sobie pijąc soki z porzeczek, poziomek, malin, awokado, szpinaku, bananów i cytrusów.
Wyciskarka do soków przydaje się również po narodzinach dziecka, gdy kobieta karmi piersią. Również wtedy musi bowiem dostarczać swojemu organizmowi witamin i dbać o odpowiednią ilość wypitych płynów. Kiedy przychodzi czas na rozszerzenie diety niemowlęcia – wyciskarka dalej stanowi niezastąpioną pomoc.
Prawidłowo ukształtowane nawyki żywieniowe procentują prawidłowym rozwojem dziecka w wieku przedszkolnym i szkolnym. Naturalna słodycz i bogactwo smaków w zupełności zastępuje niezdrowe, słodzone i gazowane napoje, które powodują próchnicę, otyłość. Świeżo wyciskane soki sprzyjają również budowaniu odporności na infekcje.
Kiedy nie ma czasu…
Wyciskarka do soków powinna również znaleźć się w mieszkaniu osób, które nie mają czasu na regularne, pełnowartościowe posiłki. Świeżo wyciśnięty, ulubiony sok to idealny sprzymierzeniem do walki z codziennym stresem i zmęczeniem. Szybko i skutecznie zapewnia zestaw zapewniający odbudowę komórek. Zarówno tych odpowiadających za zdrowie narządów wewnętrznych jak skóry, włosów czy paznokci. Regularnie wypijane świeże soki to również gwarancja prawidłowej przemiany materii i szczupłej sylwetki. Odpowiedni poziom cukru i magnezu sprawia, że rzadziej sięgamy po niezdrowe, puste kalorie.
Świeże soki to również bardzo ważny element diety osób narażonych na choroby nowotworowe lub tych, które już walczą z chorobą. Osłabiony organizm wymaga szczególnej troski a niektóre owoce i warzywa mają szczególne właściwości wzmacniające. Szczególną rolę odgrywają tu zawarte w ich sokach antyoksydanty czy błonnik a także likopen, chlorofil czy selen. Istotne zarówno w profilaktyce jak i terapii chorób nowotworowych.
Kwadrans na… sok
Bogactwo witamin, mikro- i makroelementów zawartych w owocowych sokach traci swoje właściwości już po kwadransie od chwili wyciśnięcia. Dlatego soki należy przygotowywać bezpośrednio przed spożyciem. Dbając o bezpieczne źródło warzyw i owoców, wybierając te o intensywnych, rozmaitych kolorach – gwarantujemy sobie i bliskim natychmiastowy zastrzyk energii i zdrowia.
Nie należy wierzyć, że soki ze sklepu, nawet te opatrzone etykietką „świeżo wyciskane” zawierają składniki odżywcze o autentycznych właściwościach tych świeżo wyciskanych. Oszczędzając czas i pieniądze – dużo lepiej zainwestować w prawdziwy smak i zdrowie.
