Jak dbać o paznokcie?

Artykuł Miesiąca Zdowie i uroda Zdrowie Zdrowie i medycyna Zdrowie i Uroda

Dłonie są jedną z najczęściej eksponowanych części naszego ciała, często narażone na działanie wielu czynników zewnętrznych takich jak detergenty czy zmienne warunki atmosferyczne. Aby zachować ich piękno i zdrowie, należy odpowiednio je pielęgnować.

Zasady pielęgnacji paznokci

  1. Odpowiednia dieta

Dieta bogata w witaminy A, E, B1, B2, B3, B9 oraz w cynk, żelazo, fosfor i magnez.

  1. Rękawiczki do prac domowych

Ochronią skórę dłoni, a także paznokcie przed kontaktem z detergentami.

  1. Nawilżanie, odtłuszczanie

Przydatne będą wszelkie odpowiednie kremy oraz olejki.

  1. Skracanie paznokci

Należy pamiętać aby piłowanie paznokci odbywało się w jedną stronę, a do ich skracania używać odpowiedniego pilnika (szklanego lub papierowego)

  1. Regularne odżywianie, utwardzanie i zabezpieczanie

Należy stosować odpowiednie odżywki lub preparaty regenerujące