Jak ćwiczyć

Jak ćwiczyć, aby było to efektowne?

Jak ćwiczyć – Masz opór, jeśli chodzi o ćwiczenia fizyczne? Niestety, nie jesteś jedyną taką osobą. Z badań przeprowadzonych w Ameryce wynika, że około 80% dorosłych nie zażywa w ciągu tygodnia zalecanej dawki ruchu. To przerażająco duża liczba. Pokazuje to nie tylko nasze lenistwo, ale może też pociągać za sobą inne, bardzo nieprzyjemne konsekwencje — […]

Continue Reading